ดูบอลออนไลน์ กีฬาออนไลน์ ดูบอลฟรี ดูบาสฟรี

ตะกร้อเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรง ความอดทนของร่างกาย เนื่องจากกีฬาชนิดนี้ต้องใช้ทุกส่วนของร่างกาย เคลื่อนไหวไปมา เพื่อเล่นอยู่ตลอดเวลาดังนั้นจึงทำให้ผู้เล่นที่ไม่มีความแข็งแรงจะเหนื่อยง่าย แต่ถึงแม้จะเป้นคนที่แข็งแรงก็ต้องมีการพักเหนื่อยบ้าง จึงทำให้นำมาสู่การเปลี่ยนตัวผู้เล่น  แต่จะมีรายละเอียด มีวิธีการเปลี่ยนตัวอย่างไรบ้างนั้นไปดูเลย

การเปลี่ยนตัวผู้เล่นไม่ใช่เรื่องยาก และสามารถทำได้ เนื่องจากนักกีฬาทุกคนต้องเหนื่อยหรือได้รับการบาดเจ็บตามข้อหรือตามส่วนต่างๆของร่างกาย โดยการเปลี่ยนตัวผู้เล่นมีกติกาดังนี้

1. ผู้เล่นคนใดที่ได้ลงแข่งขันในแต่ละที หรือได้เปลี่ยนตัวไปแล้ว ไม่อนุญาตให้ลงแข่งในทีมอื่นๆอีก ในกรณีนี้ใช้กับการแข่งขันประเภทชุดทีมเฉพาะครั้งนั้นๆ
2. การเปลี่ยนตัวผู้เล่นจะกระทำเวลาใดก็ได้ โดยผู้จัดการทีมยื่นขอต่อกรรมการผู้ชี้ขาด เมื่อลูกตะกร้อไม่ได้อยู่ในแดนตนเอง
3. แต่ละทีมมีผู้เล่นสำรองได้ไม่เกิน 2 คน แต่อนุญาตให้เปลี่ยนตัวผู้เล่นได้ 1 คนเท่านั้น
4. ผู้เล่นคนใดถูกผู้ตัดสินให้ออกจากสนามแข่งขัน จะได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนตัวผู้เล่นได้ ถ้าหากว่ายังไม่ได้เปลี่ยนตัว
5. ทีมใดที่มีผู้เล่นน้อยกว่า 3 คน จะไม่อนุญาตให้ทำการแข่งขันและปรับทีมนั้นเป็นทีมแพ้ทันที

ในการเปลี่ยนตัวผู้เล่นแต่ละครั้ง ผู้จัดการทีมควรศึกษาการเปลี่ยนตัวให้ดี เพื่อจะได้ทำถูกวิธี ถูกกติกาที่ได้ตั้งไว้ และถ้าหากผู้เล่นทีมตนเองมีความจำเป็นต้องพักจริงๆควรเปลี่ยนตัวทันทีไม่ควรให้ผู้เล่นฝืน อาจเกิดอันตรายและส่งผลเสียได้

อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นเทนนิส ถือเป็นส่วนสำคัญในการเล่นหรือการแข่งขัน ดังนั้นผู้เล่นจึงจำเป็นต้องเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสมกับผู้เล่นให้ได้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพในการเล่นที่ดี  จากการวิเคราะห์ของ ดร.คาร์ล เฮดริก และคณะ ที่ได้ทำการวิเคราะห์ขนาดของไม้เทนนิสที่มีผลต่อความกว้างของบริเวณจุดกระทบกลาง ที่มีผลต่อแรงสั่นสะเทือนในขณะที่ไม้กระทบกับลูกบอล ที่ส่งผ่านมายังมือและแขนของผู้ตี ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับโครงสร้างของไม้เทนนิส เพื่อให้ไม้เทนนิสนั้นรับแรงสั่นสะเทือนไปให้มากที่สุด ซึ่งการสั่นสะเทือนนี้เองจะทำให้ผู้เล่นเกิดการเจ็บบริเวณข้อศอกและหากแล่นไปเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

ดังนั้นการเลือกแร็กเก๊ตหรือไม้เทนนิสจึงจำเป็นอย่างมาก ซึ่งน้ำหนักของแร็กเก๊ตส่วนใหญ่จะแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะ คือ 11-12 ออนซ์(Light)และ 12-13 ออนซ์(Medium) ควรเลือกไม้ที่มีน้ำหนักที่พอเหมาะ มีความคล่องตัวในขณะที่เหวี่ยงไปมา ซึ่งความผิดพลาดส่วนใหญ่ของผู้ที่เล่นกีฬานี้มักเลือกแร็กเก๊ตที่มีขนาดที่ผิดและไม่เหมาะกับตน อาจจะหนักหรือเบาจนเกินไป ทำให้การตีลูกนั้นไม่ดีเท่าที่ควร

เรื่องความสมดุลของแร็กเก๊ตก็สำคัญไม่แพ้กัน ลักษณะแร็กเก๊ตที่มีหัวเบาจะเล่นง่ายและเป็นที่นิยมของผู้เล่นลักญะณะ Serve and volley แต่ในขณะที่แร็กเก๊ตที่มีหัวหนัก จะให้ความแม่นยำในการตีแบบตีท้ายคอร์ท ซึ่งในการตรวจสอบความสมดุลของแร็กเก๊ตให้จับแร็กเก๊ตในลักษณะที่หัวตั้งขึ้น แล้วตวัดขึ้นลง เพียงเท่านี้ก็จะตรวจสอบความสมดุลของไม้เทนนิสได้